预防牙周炎的方式推荐
来源：牙博士口腔 日期：2018-02-23出现后治疗，出现前预防，这是对于保护自己的健康来讲很好的一种方式，对于身体健康和牙齿的健康都适用。在口腔健康中，牙周炎是影响健康很重要的一种因素，就像我们说的，已经出现的问题可以进行治疗，那么还没有出现的情况下，牙周炎应该怎样预防呢 ？推荐阅读：怎样判断自己是不是得了牙周炎
预防牙周炎的方式
正确的刷牙
刷牙是保持口腔洁净的方式之一，正确的刷牙方式是预防牙周炎的一种很好的方式，每天定时刷牙，刷牙时间在三分钟以上，注意刷牙方向，以竖向刷牙为佳;
正确的饮食
多吃粗纤维的食物有利于牙齿自洁，并且有助于强健牙周组织，多吃新鲜的瓜果蔬菜，保持营养的均衡，这都有助于预防牙周炎的出现;
定期洗牙
有一些牙齿污垢是刷牙无法去除的，所以需要通过洗牙来进行去除，及时的将牙齿上的污垢去除，能够减少污垢对于牙周的压迫，降低出现牙周炎的几率。
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