牙齿怎样护理才能坚固

　　牙齿松动一般意味着衰老，所以很多人担心牙齿不牢固。如果牙齿到老了依然坚固，那么就不必担心掉牙的问题，也不用花钱装假牙了。很多人认为人老了就会掉牙，其实人们没有护理好牙齿的结果。牙齿如果护理得当是可以一直保持坚固到老的，牙齿怎样护理才能坚固呢?相关阅读——牙齿松动的实质是什么

　　键齿运动

　　经常而有规律地咀嚼有适当硬度、弹性和纤维素含量高的食物，如粗粮、杂粮、蔬菜及水果，可锻炼口腔肌肉及牙齿的咀嚼能力，是使牙齿组织坚韧结实，不易松动。进食时充分咀嚼食物，可按摩牙龈、擦洗牙面、弹拔牙周韧带，有加速血液循环、改善局部营养、促进牙齿健康之效。>>牙齿松动治疗价格详情<<

　　按摩牙龈

　　每日坚持叩齿5分钟，可以促进血液循环和组织代谢，锻炼肌肉和保护皮肤，促进唾液分泌和清洁口腔，达到固齿和锻炼牙周功能的目的。如果牙齿轻度松动，可每天早起用食指按摩牙龈10分钟。也可以在齿话梅或杏时，将其核多在口中上下翻滚，按摩牙龈，对预防牙周炎，坚固牙齿大有益处。相关阅读——去医院洗牙会不会导致牙齿松动

　　键齿习惯

　　不少人有饭后立即刷牙的习惯，认为这样能尽可能地减少患牙病的几率。不过，最近的研究结果认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。这是因为，在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭尤其时食用了酸性食物后，珐琅质会变松软。这个时候刷牙，就会造成珐琅质的损害。所以，进食后较好先用清水漱口，待1-2个小时后再刷牙。>>洗牙价格详情<<

　　牙博士口腔引进的EMS· 瑞士口腔洁治，采用光学数码扫描，高频声纳定位，能够有效清除牙间隙中的软垢、微颗粒菌斑，对牙齿无实质损害、只需30分钟即达到有效洁牙美白效果，能够快速去除牙垢、牙结石，让牙齿恢复健康，从而有效的避免因为牙结石而导致牙龈出血、牙周炎、口臭、牙齿松动等口腔疾病。

　　如果您还想了解详细的信息，建议您在线客服答疑解惑，同时通过网上预约挂号，便捷就诊。