避免牙齿的“假期综合征” 要注意这些方面哦
来源:牙博士口腔 日期:2024-02-04龙年春节马上就要如约而至了，近期许许多多的朋友都走在返乡的路上了，当然也有一些朋友都已经备好年货只等着过年那一刻了。相关阅读：牙博士口腔能刷医保吗？官方答
那么为了春节期间为了避免我们牙齿的“假期综合征”，今天的这些小建议请收好，希望可以帮助到大家。
1.日常口腔清洁不要忘
假期玩归玩、闹归闹，口腔清洁可不是开玩笑，大家千万不能马马虎虎应付了事啊!
尤其是过节期间呼朋唤友的，难免会放肆吃喝。这样一来，牙齿备受大鱼大肉、含糖食物和饮料、酒精的“折磨”。
如果口腔清洁不及时，牙齿就会成为细菌滋生的乐园，常出现的症状便是牙酸、牙痛、蛀牙......
假期护牙：
除了每日必刷的早晚两次牙以外，大家在享用完美食后可以通过使用牙线、漱口等方法来清理口腔中的食物残渣，避免食物残留在口腔内长时间发酵，损害牙齿。
如果已经出现了牙酸、牙痛、蛀牙等症状，除了要对牙齿进行全面清洁以外，还需要对症下药，及时进行治疗，切勿拖、拖、拖!
2.遇到硬物不要张口就咬
假期虽然不能上演“胸口碎大石”的戏码，但有的人却总能表演个“空口咬瓶盖”给大家助助兴。
风险警告：小心咬崩牙!
没错，牙齿是人体坚硬的部位，可也经不起我们使劲折腾呀!
无论你是用牙齿咬瓶盖，还是用牙齿啃各种坚硬的食物，例如坚果、海鲜、大骨头等，都容易让我们的牙齿崩裂，甚至“断牙”。
假期护牙：
遇到这些硬物，我们能用工具就用工具，千万不要用牙齿“硬碰硬”，后果我们伤不起!
此外，一旦发现牙松弛、牙损坏，应及时进行修复，否则一旦错过牙齿修复的好时期，那么，牙齿很可能就“保不住”了。
3.身体玩累了不要“熬”
一到假期，很多“打工人”便开始了报复性熬夜，平时上班不能玩尽兴的休闲娱乐项目，趁着假期终于可以好好地玩个够了。
但你们知道吗?熬夜对牙齿也会产生不利影响哦!
熬夜期间，口腔一般表现为牙龈红肿出血、牙齿肿痛等。
尤其是对于牙周病的患者来说，熬夜会使病情加重，严重时还会出现牙齿松动。这就是为什么现代人年纪轻轻就掉牙的原因啦!
假期护牙：
放假期间要注意劳逸结合、松弛有度，不要毫无节制地熬夜，容易影响身体健康。
同时，为了更好地预防牙周病，我们要做的就是控制牙菌斑的滋生，保持牙面清洁，消除牙龈的炎症。
平时做好口腔清洁工作，饭后要漱口，早晚要刷牙，同时每年可以进行洁牙，以清除牙齿上的牙菌斑和结石，让牙周组织更健康。
4.小朋友看到甜食不要贪嘴
假期是小朋友的狂欢节，家长们稍不注意，小朋友就开始了毫无节制地吃吃吃，尤其是各种糖果、饮料。
他们不仅在饭桌上吃，还要藏一些躲被窝里悄咪咪地吃，吃完也不刷牙漱口，就这样伴着“香甜”入睡了。蛀牙，也因此而形成了。
假期护牙：
糖果、饮料中含有大量的糖分，如果在睡前没有刷牙或漱口，糖分会滞留在牙面并被分解成酸性物质，这些酸性物质会损伤牙齿和牙龈，引发龋齿、牙周炎等口腔疾病。
所以小朋友在享用完甜食以后，一定要注意做好口腔卫生，家长们要控制孩子吃糖的次数，更要避免孩子含糖入睡。
这些护牙的小tips大家都get了吗?假期期间都要注意哦。