真相：熬夜对于我们的牙齿也不好?!

　　随着2020年12月的到来，整个苏州也看越来越冷了，接下来大家又将开启起床困难模式，毕竟铁打的身体，磁铁打的床。在这种“人床合一”的季节，熬夜真是标配~好啦，直入今天的主题快来康康，今天的口腔科普干货吧。相关阅读：牙博士口腔收费高吗？与其他医院比呢

我们先来涨涨姿势吧!

　　每当熬夜、通宵、宵夜结束后，你是不是发现你的身体容易出现了状况不适。其实，每当身体遭逢作息“骤变”，其实牙齿也在跟着遭殃。

熬夜对牙齿的伤害细聊一下

　　1、熬夜会出现口臭。深夜人的唾液分泌会减少，对口腔的冲刷作用就会减弱，这时候口腔内的细菌会大量繁殖，经常熬夜的人会出现口干、口臭的症状。

　　2、 熬夜会导致龋坏。熬夜上网煲剧、打游戏嘴很少有闲着的时候，吃货们总会往嘴里塞水果、零食、啤酒、烤串，这些食物的残渣会被细菌分解出大量对牙齿或者牙龈有害的酸性物质和毒素，造成齿龋坏和牙龈的炎症。

　　3、情绪波动会加重口腔问题。玩游戏输了或者剧情雷人，情绪剧烈波动，身体也会很老实的做出反应，很多激素的水平都会发生变化。会导致或诱发口腔内的急性炎症，平时的一些慢性炎症可能就会剧烈爆发出来，牙龈出血肿痛、智齿发炎、牙齿疼痛。

　　熬夜的口腔问题根源在于，牙菌斑的滋生。因此，避免”熬夜口腔症候群”的关键，是要从根本上减少和抑制牙菌斑。

如何解决“熬夜口腔症候群”

　　1、选择有抑菌功能的牙膏。针对性的选择有抑菌成分的牙膏可以帮助减少病症的发生，可以选择含氟牙膏。特殊时期，刷牙的基础上使用非处方漱口水，会进一步降低口腔内的细菌量，预防牙龈炎症和龋齿。

　　2、刷两次牙。晚上10点刷一遍牙，将口腔内细菌数量尽量减少，熬夜睡觉前再刷一次牙，这样能够把夜宵对口腔健康的影响减轻。

　　3、注意饮食。吃零食的时候多喝清水，控烟限酒，尤其深夜狂吃之后。

　　当然还有一个定律就是我们在发现自己口腔相关的问题时，一定要及时进行相关的牙齿治疗。

　　【牙博士口腔简介】牙博士口腔，2012年在苏州成立的一家口腔品牌连锁，截至目前在我国的多个省市已经开设了相关的分区机构，医院在收费方面实行透明收费制，同时目前牙博士口腔大多数机构已经升级成为了医保定点单位了，具体情况可以进一步了解。以上就是关于真相：熬夜对于我们的牙齿也不好?!这一话题的详细介绍。