冬季如何在生活中美白牙齿

　　相信大家都会认同牙齿洁白，笑容才会美丽，但是冬季到了，就连刷牙碰到冷水都会觉得浑身打颤，那么寒冷的冬季如何在我们的生活中悄然美白牙齿呢?
 

冬季牙齿美白 绽放美丽笑容
有牙齿问题需要咨询吗？
 

　　牙博士口腔医生建议一下几种食物可以有效美白牙齿：
 

　　1.芹菜

　　嘴馋的时候，别尽想着甜点零食，可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼，按摩一下牙龈，顺道补充一天的蔬菜量。（推荐阅读：美国Beyond蓝光美白，让您即刻拥有亮白牙齿）
 

　　2.芭乐

　　想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
 

　　3.乳酪

　　谁都知道钙摄取不足会动摇骨本，其实也会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补充钙。乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其它保护作用。英国的研究指出，乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质，有助于强化及重建珐琅质(因为钙是组成珐琅质的较主要成分)，使牙齿为坚固。咨询详细了解
 

　　4.绿茶

　　被日本人视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。现在，就连牙齿也因为喝了绿茶而变得健康。一方面是绿茶含有大量的氟(其它茶类也有)，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面是研究显示，绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。
 

　　5.洋葱

　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果较好。每天吃半颗生洋葱，不止预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。汉堡、三明治里，夹上一些生洋葱丝。
 

　　6.香菇

　　菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
 

　　如果您想快速美白，小编在这里根据牙博士的医生介绍为您推荐以下几种方法：
 

美国Beyond蓝光美白
有兴趣？了解多！
 

　　1.美国Beyond蓝光美白
 

　　美国Beyond蓝光美白结合智能激活能量美牙理念，是影视演员及名流及较好人士的美白选择，在欧美，已有超过4百万人用蓝光美白技术美白牙齿，它被称为效果较好的午休美容项目。（多阅读：医生告诉你苏州哪家口腔医院美白好）
 

　　适用对象：多数未知诱因引发的齿面黑黄色变、一般外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、中轻度四环素牙、氟斑牙、药物性变色牙、遗传性黄牙、先天性色泽不均的牙齿。
 

　　美白效果：其效果可提高5~15个vita色阶，能有效地抑制牙菌斑的形成及激活牙体组织，它的优势在于无刺激、保护牙齿，美白效果较久。
 

　　2.烤瓷牙
 

　　将需要修复的牙齿磨成棒状，再把烤瓷牙套上。
 

　　适用对象：适用于四环素牙、牙齿残缺、有裂缝的患者。
 

　　美白效果：见效较快，而且保持时间较长。但是被“美化”的牙齿容易变得敏感、脆弱，烤瓷牙的金属部分容易对牙龈产生刺激，使牙龈变黑、萎缩。
 

　　3.牙博士仿生美牙冠
 

　　采取美牙冠的方法，不仅可以改变牙齿的颜色，如果牙齿不整齐，还可以把牙齿排列整齐，使牙齿变得美白光滑，且没有后遗症。牙博士仿生美牙冠优势在于效果好，牙齿色泽自然，并且可以改善脸型。
 

　　适用对象：重度黑黄牙，四环素牙，茶渍牙
 

　　美白效果：仅需一小时，即刻解决牙齿黑黄问题。
 

牙博士仿生美牙冠
 

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