口腔健康:天天刷牙,你真的会刷牙吗?

　　健康的口腔环境能减少很多牙齿问题，比如龋齿、牙周炎等，现在随着口腔健康意识的提高，越来越多人关注起了自身牙齿健康，尤其是日常刷牙、饮食等方面，下面关于口腔健康：天天刷牙，你真的会刷牙吗?就给大家详细科普一下。相关阅读：牙周炎的危害真的那么大吗

　　看似简单的刷牙，背后可藏着不少误区，虽说大家每天都在刷牙，可你真的知道怎么刷牙、有效刷牙、科学刷牙吗?

　　先来了解几种错误的刷牙方式

　　1、用力刷牙?大力不一定出，尤其是刷牙问题上，力度过大，不仅会造成牙龈出血，久而久之还会磨损牙釉质，引起敏感。

　　2、快速刷牙?心急吃不了热豆腐，尤其是刷牙一定要耐心刷到位，至少要花2至3分钟，敷衍了事刷不出一口干净的牙。

　　刷牙方式不正确，会导致各种牙齿问题出现，当然除了力度大、时间短，没刷到位以外，不科学的刷牙方式也达不到清洁口腔的作用。

　　科学有效的刷牙都来掌握一下

　　首先准备工作（牙刷牙膏）

　　选择合适的牙刷、牙膏，大原则是含氟，在此基础上如牙齿敏感可以选择脱敏牙膏，牙龈出血可以用消炎的药物性牙膏等。

　　其次具体步骤（改良巴士刷牙法）

　　刷毛以45°角放在牙与牙龈交界处，按牙齿排列方向短距离水平颤动5次左右，转动刷柄，使刷毛沿牙长轴方向拂刷牙侧面，唇颊侧和舌腭侧及咬合面都要清洁到位。

　　建议每天刷2～3次牙，刷牙时间一般为3～5分钟，力度不要太大，刷牙后牙面光滑如镜面，无粗糙感，也可以配合牙间清洁器械。因为刷牙对于牙齿邻面的清洁能力有限，故刷牙后配合使用牙线效果佳。

　　良好的口腔环境，健康的牙齿从科学刷牙开始，否则细菌、食物堆积，每天清洁不到位，牙龈出血、牙结石就会找上门，大家一定要重视起每天刷牙，切不可敷衍了事。

　　以上，就是关于口腔健康：天天刷牙，你真的会刷牙吗详情，有关牙结石、洗牙等可直接在线客服进一步了解，避免耽误就诊，建议提前预约挂号。